未分類 さあ呼吸をしよう
こんにちは。安城市のヨガインストラクター さきです。 これを読んでいるときも、寝ているときも、食事しているときも、みなさん、呼吸してますよね。いつ何時も、それこそ死ぬまで。 赤ちゃんが産まれたときに「おぎゃあ」と泣くのは、人生でほんとにほん...
2022-03
未分類 
お茶 お茶のはなし
こんにちは。安城市のヨガインストラクター さきです。今日はお茶について。 わたしは普段飲んでいるのは、お茶です。ハーブティーが多いです。というのも、わたしコーヒーが飲めません。コーヒーというよりも、カフェインが入っているものが苦手です。 コ...
未分類 ヨーガ・スートラの学び
こんにちは。さきです。 突然ですが、ヨガは身体の運動だけではない哲学の学びがあります。なぜヨガで哲学なのか、という話はまた今度ということにして(気になる方は調べてみてください)、ヨーガ・スートラを読み進めていく中で、この言葉がふいに心に残っ...
未分類 11年経ちました
11年前の今日誰といて何をしていたか覚えてますか？ 私はまだSEとしてバリバリに働いていたとき免震ビルの7Fでその時をむかえましたその揺れはもっと近くで地震があったのかと思ったほどで遠く離れた東北の地震と知ってぎゅっと胸が苦しくなりましたす...
未分類 クラス再開します、そしてホームページのこと
こんにちは。安城市のヨガインストラクター さきです。 世の中ほんとうにいろいろと大変で、実は我が家も、クラスお休み中に大変なことになりまして、ブログの更新も、Instagramの更新も、手を加えたいホームページも、すべてすべてが一度ストップ...