アーユルヴェーダ

こんにちは。安城市のヨガインストラクター さきです。 今回はピリ辛の話。タイトルにもあります麻辣花生のおはなしです。 以前中国にいたときに知った、唐辛子と花椒と混ざっているピーナッツ。唐辛子、といって日本でイメージするようなちょっと赤い粉が...

こんにちは。安城市のヨガインストラクター さきです。 今日は冬至です。北半球では一年のうちで一番日照時間が短い日。太陽が最も遠く南側へ移動してしまい、おそく日が昇り、はやく日が沈みます。 わたしの練習は、早ければ4時台から始め6時過ぎには終...