未分類 冬の練習のこと
こんにちは。安城市のヨガインストラクター さきです。 この数年、ありがたいことに体調を崩すこともなく過ごしていたのですが、ここ1週間ほどはかなりの不調を感じることがありました。 頭痛、疲れがとれない、腰がだるい、口内炎ができた、肌が荒れた…...
2021-12
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アーユルヴェーダ 冬至です
こんにちは。安城市のヨガインストラクター さきです。 今日は冬至です。北半球では一年のうちで一番日照時間が短い日。太陽が最も遠く南側へ移動してしまい、おそく日が昇り、はやく日が沈みます。 わたしの練習は、早ければ4時台から始め6時過ぎには終...
未分類 年末に思うこと
こんにちは。安城市のヨガインストラクター さきです。毎年思いますが、もう今年も終わってしまいます。ほんとうにすぐですね。 トップの画像は中国の年末のスーパーマーケットです。ほんとに売り場が真っ赤に染まります！ そして、そろそろ来年の目標やや...
お知らせ 子育て真っ最中の方に向けて
こんにちは。さきです。この度、子育て中の方に向けて子連れOKのヨガクラスを開催することになりました！ わたしがずっと開催したかったクラスです。そして、中国深圳で開催していたクラスもこのスタイルでした。 なぜわたしがこのスタイルでやりたいと思...
お知らせ インスタグラムやってます
こんにちは。さきです。突然ですが、わたし、インスタやってます。 ヨガの活動の投稿をしています。といっても、今は活発な行動をしているわけではないので、ちょっとした考えやわたし自身の学びに関して（子育てについてもほんの少し）、ちょこちょことアッ...