お茶 お茶のはなし その2 － Yogitea Positive Energy
こんにちは。安城市のヨガインストラクター さきです。 今日は、お茶のはなし その2ですとりあげるのは、Yogi TeaのSweet tangerine Positive Energyです。 概要 シンプルに、パッケージに書かれている成分をな...
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未分類 LINE公式アカウントはじめてます
こんにちは。安城市のヨガインストラクター さきです。 少し前から、LINE公式アカウントを開設しています。少しでも気軽にお問い合わせや相談をしてもらえたらいいな！と思っています。 こちらのアカウントでは、スケジュールのお知らせやリマインド、...
未分類 呼吸の時間
こんにちは。安城市のヨガインストラクター さきです。今回は、少し前にInstagramでも投稿しましたが、わたしが行っている呼吸の時間についてがテーマです。 ヨガインストラクターといっても、まだまだ本業は別にあり、平日のほとんどは企業に出勤...
未分類 アシュタンガヨガが好きな理由
こんにちは。さきです。 最近、自分のプロフィールを整理してふと思ったことです。なんでアシュタンガヨガを始めたんだっけ？ 「アシュタンガヨガとは」で検索すると、いろんな説明がされています。そのルーツのはなしであったり、呼吸のはなしであったり、...
お茶 お茶のはなし その1 － ルイボス茶
概要 産地： 南アフリカ ケープタウン北部 セダルバーグ（Cederberg）山脈学名： アスパラサス・リネアリス（Aspalathus linearis）マメ科植物 ルイボスは一般名？ですかね。 アフリカーンス語でrooi（赤い）bos（...
未分類 さあ呼吸をしよう
こんにちは。安城市のヨガインストラクター さきです。 これを読んでいるときも、寝ているときも、食事しているときも、みなさん、呼吸してますよね。いつ何時も、それこそ死ぬまで。 赤ちゃんが産まれたときに「おぎゃあ」と泣くのは、人生でほんとにほん...
お茶 お茶のはなし
こんにちは。安城市のヨガインストラクター さきです。今日はお茶について。 わたしは普段飲んでいるのは、お茶です。ハーブティーが多いです。というのも、わたしコーヒーが飲めません。コーヒーというよりも、カフェインが入っているものが苦手です。 コ...
未分類 ヨーガ・スートラの学び
こんにちは。さきです。 突然ですが、ヨガは身体の運動だけではない哲学の学びがあります。なぜヨガで哲学なのか、という話はまた今度ということにして(気になる方は調べてみてください)、ヨーガ・スートラを読み進めていく中で、この言葉がふいに心に残っ...
未分類 11年経ちました
11年前の今日誰といて何をしていたか覚えてますか？ 私はまだSEとしてバリバリに働いていたとき免震ビルの7Fでその時をむかえましたその揺れはもっと近くで地震があったのかと思ったほどで遠く離れた東北の地震と知ってぎゅっと胸が苦しくなりましたす...
未分類 クラス再開します、そしてホームページのこと
こんにちは。安城市のヨガインストラクター さきです。 世の中ほんとうにいろいろと大変で、実は我が家も、クラスお休み中に大変なことになりまして、ブログの更新も、Instagramの更新も、手を加えたいホームページも、すべてすべてが一度ストップ...